当我们感到对某个人有很强的厌恶时，有一些方法可以帮助我们处理这种情感。以下是一些建议：
1. 自我检视：先审视自己的情绪和反应。仔细思考为什么你对这个人有如此强烈的厌恶感，有哪些事件或行为导致了这种情绪的产生。理解自己对这个人的情绪背后的原因是非常重要的。
2. 寻求倾诉：向朋友、家人或信任的人倾诉你的感受。与他们分享你的困扰可以减轻你的压力，他们可能会给你一些意见或积极的支持。
3. 保持距离：尽量保持与那个人的距离，以避免不必要的争执或冲突。尽量避免和他交谈或频繁相处，至少在情绪平稳时是这样。
4. 倾听他人观点：试着对那个人给予客观的评价和理解。尝试从一个中立的角度来理解他们的想法、背景和行为可能有助于你减轻一些负面情绪。
5. 培养兴趣和爱好：转移注意力，培养自己的兴趣爱好，让自己沉浸在积极的事物中，这有助于缓解负面情绪。
6. 寻求专业帮助：如果你对于这种厌恶情绪无法应对或掌控，或者它对你的生活产生了重大影响，考虑寻求心理咨询师或心理医生的专业帮助。
重要的是要记住，即使你对某个人有着强烈的厌恶感，也要尽量避免对他人造成伤害或采取令人后悔的行动。学会以积极、理性和宽容的方式来处理负面情绪是非常重要的。
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本文转自：温州都市报 温都讯 11月10日，上海交通大学医学院新华医院内分泌科副主任医师李博走进温州市蒲鞋市小学龟湖校区，捐赠了200本自己撰写的绘本《小兔妮妮瘦身记》。， 三、心律不齐患者注意事项 (一)生活习惯方面 首先应当保持规律的生活作息习惯，避免熬夜和过度疲劳，有助于维持良好的心血管功能。
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